Třináct rad, které Vám mohou pomoci předejít vzniku vaginální mykózy :

1. Dodržujte pitný režim  2-3 litry tekutin denně, nejlépe minerální vody, slabé ovocné čaje, zeleninové šťávy. Při nedostatečném režimu totiž dochází k dehydrataci, zahuštění poševního hlenu a zvýšení koncentrace kvasinek.

2. Noste prodyšné oblečení z přírodních materiálů. Noste bavlnu. Vzdušně se oblékejte, nenoste těsné a zařezávající se prádlo a kalhoty. Vždy udržujte okolí genitálu v suchu.

3. Nezůstávejte v mokrých plavkách déle, než je nutné. Vlhké prádlo či plavky co nejrychleji převlečte, kůži vysušte.

4. K intimní hygieně používejte raději čistou vodu bez mýdla, používejte speciálních přípravky, které obnovují přirozené pH. Vyvarujte se pěnám do koupele, parfemovaným sprchovým gelům.

5. Preventivně užívejte doplňky stravy s probiotickou kulturou, zvláště při oslabení, užívání antibiotik, stresu apod. Je vhodná i konzumace jogurtů či nápojů s probiotickou kulturou.

6. Omezte používání parfemovaných vložek a parfemovaného toaletního papíru.

7. Po stolici se utírejte směrem odpředu dozadu.

8. Při menstruaci často vyměňujte tampony i vložky, používejte menstruační vložky bez fólie.

9. Po pohlavním styku se vymočte a omyjte vodou intimní partie.

10. Omezte koupání v chlorované vodě – doporučuje se voda slaná, která má antiseptický účinek.

11. Nepřejídejte se  sladkými pokrmy a omezte sladké nápoje. Cukrovkáři musí dbát pokynů lékaře.

12. Preventivně užívejte doplňky stravy s probiotickou kulturou, zvláště při oslabení, užívání antibiotik, stresu apod. Je vhodná i konzumace jogurtů či nápojů s probiotickou kulturou.

13. Posilte imunitu!  Odborníci proto radí kombinovat antimykotika s léky na posílení
imunity. „Ženám s recidivujícími mykózami doporučuji doplňkovou léčbu pomocí léků systémové enzymové terapie, které normalizují imunitu v celém těle,“ říká odborník na imunitu MUDr. Karel Nouza. Zbavte se chronických mykóz s Wobenzymem!

http://www.youtube.com/watch?v=Gqjp7Ca3qmE&feature=player_embedded